中医平补饮食下火气

进入夏季时节，雨水愈来愈多，气温上升愈来愈快。但此时也是身材内“火气”较为旺盛的时辰，很多人都出现了口腔溃疡、咽喉肿痛、长芳华痘等上火症状。

为甚么这个时节轻易上火呢?夏季气候转暖，气温上升，万物生发向上，阳气发越。从五行角度来讲，这时候假设不留意调剂好作息规律、调理好情感、不留意饮食，任肝气随便发越，肝性能亢盛就会出现热象，即人们常说的“肝火”。

据懂得，夏季上火多由于饮食起居欠妥惹起，普通分为外感之火和内生之火两种。外感之火重要与天然界的气候变更相干，如气候的转暖，风多物燥，人体发散景象比较明显，再加上夏天蚊蝇增多，细菌、病毒活力加强，不时侵袭人体，令人致病，这类条件下人体就轻易上火。内生之火则重要与人们在平常生活中的穿衣过量、饮食构造、消化代谢功能、体质及情感变更等密切相干。肝火旺盛，向上就表示为口腔溃疡、咽喉肿痛、口苦口臭;向下就激起便秘、尿黄、尿赤。